Há mais de uma década, um grupo criado na Unidade Básica de Saúde (UBS) Bananeiras vem mudando a rotina de dezenas de moradores de Araruama. O Grupo Viva Bem, desenvolvido pela Prefeitura, tornou-se um exemplo de como a Atenção Primária pode transformar vidas por meio da prevenção, incentivando hábitos saudáveis, fortalecendo vínculos e ajudando moradores a manter a autonomia e a qualidade de vida.

Hoje, 131 participantes fazem parte da iniciativa. Mais do que praticar exercícios físicos, eles encontraram um espaço de acolhimento, convivência e cuidado contínuo, onde a promoção da saúde acontece antes que a doença se agrave.

Segundo a enfermeira Maria Baía, responsável pelo projeto, o Grupo Viva Bem nasceu com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis entre os usuários e estimular a prática de atividades físicas. Com o passar dos anos, porém, a iniciativa cresceu muito além do que a equipe imaginava.

“O sucesso foi tão grande que a UBS já não comportava todos os participantes e as atividades precisaram ser levadas para a quadra ao lado. Hoje, além dos exercícios, promovemos passeios culturais, festas temáticas, rodas de conversa e diversas ações que fortalecem os vínculos e fazem com que as pessoas se sintam acolhidas”, explica a enfermeira.

Atividade física como estratégia de prevenção

Um dos resultados mais importantes do Grupo Viva Bem apareceu dentro da própria UBS. Muitos pacientes que praticavam os exercícios preventivos receberam alta da fisioterapia, e as atividades coletivas passaram a contribuir para reduzir a necessidade desse tipo de acompanhamento na unidade.

Segundo o fisioterapeuta Fernando Henrique Lopes Coimbra Cardoso, pacientes que faziam acompanhamento por doenças crônicas e passaram a manter uma rotina de atividades físicas por meio do grupo reduziram a necessidade de acompanhamento fisioterapêutico frequente.

“O resultado mostra na prática a importância de trabalhar a prevenção dentro da Atenção Primária. Ao incorporar a atividade física à rotina, o paciente deixa de enxergar o exercício apenas como parte de um tratamento e passa a utilizá-lo como uma ferramenta permanente de cuidado com a própria saúde”, explica o fisioterapeuta.

Mas os benefícios do Viva Bem vão além da prevenção de doenças. A convivência proporcionada pelas atividades também contribui para o bem-estar emocional dos participantes, criando vínculos e fortalecendo o sentimento de pertencimento. “Também fazemos passeios, festas, rodas de conversa e outras ações que aproximam as pessoas. As atividades coletivas proporcionam qualidade de vida, fortalecem os vínculos e também contribuem para a saúde mental”, ressalta a enfermeira Maria Baía.

Para a Prefeitura de Araruama, iniciativas como o Viva Bem reforçam o papel da Atenção Primária na promoção da saúde e mostram que cuidar antes que a doença apareça ou se agrave também é uma forma de ampliar a qualidade de vida da população.